Sex A Intimita

Spýtajte sa Kait: Sprievodca sexuálnymi pedagógmi pri zvládaní vaginálnej suchosti

Pýta sa N

Mám otázku týkajúcu sa suchosti (vaginálnej). Mám 46 rokov a počas sexu si všimnem, že nezmoknem, ako predtým. Zaujímalo by ma, či je to pre môj vek prirodzené a čo môžem urobiť, aby som to zmenil.

Myslím, že to môže spôsobiť niekoľko okolností. Po prvé, môj partner žije v USA a ja v Kanade, takže nemám sex a vidíme sa iba každých pár mesiacov. Po druhé, myslím si, že potrebujem dlhšiu predohru, aby som zmokol ... Mám problém zmoknúť, keď sledujem porno alebo hrám sám so sebou. A na záver viete, či je to aj kvôli môjmu veku ...?



N-

Dakujem za tuto otazku. Existujú tak veľa mýtov v našej spoločnosti, ktoré súvisia s vlhkom a vzrušením, patria medzi moje najobľúbenejšie. Vaša intuícia je na mieste.


je zlé mastiť každý deň

Starnutie aj nedostatok správnej predohry môžu prispieť k suchu

Väčšina ľudí s vulvami * potrebuje na to, aby sa úplne nabudili, 10 - 40 minút zmyselnej hry - zrýchlil sa srdcový rytmus, začalo sa mazanie, začervenanie, lapanie po dychu a prakticky to prosia. Prečo rozsah? Na vzrušenie môže mať vplyv množstvo faktorov, okrem iných aj:



  • Stres
  • Lieky
  • Zdravotné podmienky
  • Kde ste vo svojom menštruačnom cykle
  • Vek

Neexistuje priemerná vlhkosť

Každý má svoju vlastnú východiskovú hodnotu pre to, ako prirodzene navlhne. Niektorí ľudia, bez ohľadu na všetky faktory uvedené vyššie, striekajú druhému, kto sa dotkne kolena. Ostatní môžu robiť všetko správne a stále sa cítiť sucho. To všetko je v rozmedzí normálnych a zdravých.

Môžete byť úplne zapnutý a nie mokrý (alebo tvrdý) - a naopak

Je dôležité poznamenať, že vlhkosť (alebo tvrdosť u ľudí s penismi) nehovorí vám ani vášmu partnerovi (partnerom) čokoľvek o tom, ako sa v skutočnosti máš.

Pohlavné orgány reagujú na sexi veci, ktoré sa stanú, bez ohľadu na to, či si ich užijete a chcete viac. Mozog medzitým hovorí: „Áno, je to zábava, poďme ďalej, alebo nie, ďakujeme! Tieto dva nie vždy zodpovedajú. Toto vychýlenie, ktoré sa nazýva nesúlad medzi vzrušením, sa vyskytuje 50 percent prípadov u ľudí s vulvami a asi 10 percent prípadov u ľudí s penismi.



Harfujem v týchto bodoch, pretože tak často je vlhko spojené s vzrušením a túžbou, a pretože už dlhé roky bola vlhká, hovorilo sa o nej ako o dôkaze, že to nemôže byť sexuálne napadnutie. Takže to poviem ešte raz:

To, ako sú vaše pohlavné orgány mokré alebo tvrdé, nehovorí nič o tom, ako sa v tom nachádzate, ani aké je pohlavné styk.

5 spôsobov, ako zvládnuť vaginálnu suchosť

Teraz, keď už chápete, čo sa deje, ako to sakra riešite? Našťastie existuje viac možností ako kedykoľvek predtým.

1. Investujte do vysoko kvalitného lubrikantu

Lubrikant nielenže rieši suchosť, ale tiež zvyšuje citlivosť, vďaka čomu je každý lízanie, mozgová príhoda a ťah oveľa lepšie. milujem toto pretože bol vytvorený pre ľudí, ktorí majú pravidelné alebo pravidelné sucho v dôsledku menopauzy, liekov alebo z iného dôvodu. Môžete ho použiť ako každý deň na zvýšenie prirodzeného mazania, tak aj na okamžité zlepšenie sexi času. Obsahuje zmes prírodných zvlhčovačov, ktoré vyživujú pošvovú výstelku. Navyše neobsahuje škodlivé zložky obsiahnuté v mnohých mazivách, ako sú glycerín, propylénglykol, parabény, DEA a sírany, ktoré môžu spôsobiť viac sucha a podráždenia.

2. Objavte najrôznejšie sexi časy

Namiesto zamerania sa na sexuálne akty, kde je vhodnejšia mokrá vagína, užite si celú škálu zmyslových zážitkov . To zahŕňa všetko od zapareného líčenia až po orálny sex senzačná hra a iné formy zlomu.

3. Stále masturbujte

Som rád, že hráte sami so sebou a sledujete porno. Neprestávaj to robiť. Čím viac prietoku krvi získate, tým pružnejšie a šťavnatejšie vaginálne tkanivá zostanú. Keďže vy a váš partner ste v a vzťah na diaľku , potešenie zo seba bude dôležitou súčasťou vášho celkového sexuálneho wellness. Možno budete chcieť podobne ako partnerský sex rozšírite svoju predstavu o tom, čo sa považuje za masturbáciu .

4. Doplňte vaginálnym estrogénom

U ľudí s vekom vulvy klesá výstelka pošvy a estrogén (pohlavný hormón), čo spôsobuje vysušenie. Zatiaľ čo estrogén si za posledné roky získal zlú povesť, Dr. Alyssa Dweck, gynekologička z New Yorku , zaručuje pacientom, že minimálne absorbovaný vaginálny estrogén (nie systémová náhrada estrogénu) je bezpečný pre väčšinu ľudí s vulvami. Funguje to rýchlo, keď sa dostanete ku koreňu problému, aby ste nahradili chýbajúce, a zvrátili ste bunkové zmeny. Aj keď tieto výhody boli potvrdené výskumom a riziko potenciálnych negatívnych účinkov sa znižuje pri vaginálnom použití, je potrebné, aby poskytovateľ zdravotnej starostlivosti určil, či je to pre vás vhodné.


znižuje menštruácia váš imunitný systém

5. Poraďte sa so svojím lekárom o vaginálnom omladení

Tieto postupy v kancelárii používajú na zvýšenie produkcie kolagénu buď lasery, alebo rádiové frekvencie. Má sa za to, že omladzuje tkanivá a zvyšuje prietok krvi a mazanie. Zatiaľ čo niektoré ženy hlásia pozitívne a uspokojivé výsledky a nevyžadujú anestéziu ani každodenné užívanie liekov, Dr. Dweck konštatuje riziko komplikácií, ako je infekcia a krvácanie, a žiadne úľavy. Pretože tieto postupy neboli schválené FDA ani odporúčané Americkou akadémiou pôrodníctva a gynekológie, nie sú kryté poistením a sú dosť drahé.

A ak si myslíte, že použitie lubrikantu nie je sexy ...

Ak si myslíte, že použitie lubrikantu nie je sexy, dovoľte mi predstaviť vám moju priateľku Rebeccu Brooksovú. Je to jedna z mojich najobľúbenejších romantických spisovateliek, a to ani vďaka jej parným sexuálnym scénam. Jej posledné vydanie má jednu z mojich najobľúbenejších vôbec (a čítal som veľa romantiky) - a stane sa, že obsahuje lubrikant:

Reed ju pobozkal na stehná, pupok, prsia. Jej krk, ucho a nakoniec pery. Cítila, ako sa jeho tvrdosť tlačí do žalúdka a napína sa o ňu. Vyzeralo to, že starostlivosť o ňu ani trochu neznamenala jeho záujem. Skôr naopak. Natiahol ruku a niečo vytiahol zo zásuvky na nočnom stolíku. Ďalší kondóm? Bola to však fľaša. Otvoril ho, niečo si vystriekal na končeky prstov. Nepríjemne sa proti nemu zvíjala.

Vždy pripravený, povedal a pretrel si klzkú tekutinu po vtákovi. Teda, nie vždy, dodal rýchlo. To znelo zle. Uvidíte, že fľaša je v podstate plná. Odvtedy som to nemal moc využitie -

Náhle odrezal. Odkedy? vyzvala ju a zaujímalo ju, kam smeruje táto malá spoveď.

Odkedy sa nasťahoval. Dal si viac lubrikantu na prsty a priniesol ich medzi jej nohy.

Nechcem, aby si si myslela, že som - začala.

Že si čo? zamumlal, keď do nej zasunul tie klzké prsty, tak neznesiteľne pomaly, že sa zvíjala na tele a vyklenula boky, aby ich vložil hlbšie, tvrdšie, rýchlejšie a už ju šukal. Práve to si myslela, že si nemôže vziať.

Že si mokrá? povedal a nechal to slovo luxusne kvapkať z jazyka. Že toto potrebuješ?

Že nie - skúsila to znova. Zatlačil svoje prvé dva prsty hlbšie a ona so stonaním prehltla všetko, čo chcela povedať.


tehotná 2 mesiace po sekcii c

Ešte nie ste pripravení? Hladil ju stabilne, stabilne.

Že nie som - nemôžem -

Myslela si, že ju bude stále mučiť, že úplne stratí silu reči, kým ju prinúti prísť znova. A pravdepodobne znova a znova potom sa z nej stalo nič iné ako žblnkajúce želé, tekuté v jeho rukách. Ale milosrdne to povolil. Sotva, ale dosť na to, aby ju odtiahol od kraja, na ktorú ju tlačil.

To, že nebudeš dobre, ak budeme musieť použiť lubrikant, povedal, nízko a špinavo v jej uchu, to slovo kurva, ktoré ju zvieralo okolo prstov, kŕč rozkoše, ktorý prechádzal celou ňou.

Niečo také, slabo zamrmlala.


spôsoby, ako okoreniť svoj sexuálny život

Vzal ju za ruku a priniesol ju svojmu vtákovi. Omotala si okolo toho prsty. Bola hustá, klzká a veľmi, veľmi tvrdá.

Myslíte si, že to nebude dobré? spýtal sa zvodne.

Zakňučala. Kurva nie. Toto bude dobré.

Myslíš si, že to nechcem? pokračoval.

Znova zakňučala. Vždy hovorila, ale nedokázala tvoriť slová. Očividne to chcel. Zlé.

Vaginálna suchosť je bežná a normálna, ale nemusí to mať vplyv na váš sexuálny život

Existuje toľko spôsobov, ako mať intímny, vzrušujúci a plnohodnotný sexuálny život bez ohľadu na to, ako sa vaše telo mení.

Kait xo

* Používanie tohto jazyka uznáva, že nie všetci ľudia s určitými genitáliami sú pohlavím, ktoré im bolo pridelené na základe týchto genitálií. Niektorí muži majú vagíny, niektoré ženy majú penisy a niektorí ľudia s vagínami sa neidentifikujú ani ako žena, ani ako muž.